現代人熬夜幾乎成了家常便飯，久而久之就會出現疲勞、沒有食慾等症狀，其實這是肝臟向你發出“危險信號”了。 这时可以试着按摩一下期门穴。這時可以試著按摩一下期門穴。
期门穴为肝经的募穴，是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位。期門穴為肝經的募穴，是臟腑之氣匯聚於胸腹部的特定穴位。 由于这个穴位与脏腑比较接近，所以经常用来治疗脏腑方面的疾病。由於這個穴位與臟腑比較接近，所以經常用來治療臟腑方面的疾病。 《伤寒论》即认为此穴为疏泄肝胆的首选穴位，对调理肝脏有很好的效果，临床上常用它来治疗肝病。 《傷寒論》即認為此穴為疏泄肝膽的首選穴位，對調理肝臟有很好的效果，臨床上常用它來治療肝病。
期门穴位于乳头正下方，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。期門穴位於乳頭正下方，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。 找这个穴位时可以先找到巨阙穴(当脐中上6寸)。找這個穴位時可以先找到巨闕穴(當臍中上6寸)。 巨阙穴位于人体中部正中线上，左右肋骨相交处往下二指宽处即是。巨闕穴位於人體中部正中線上，左右肋骨相交處往下二指寬處即是。 然后顺着乳头垂直向下画一条直线，在这条直线与巨阙穴水平相交的位置就是期门。然後順著乳頭垂直向下畫一條直線，在這條直線與巨闕穴水平相交的位置就是期門。
刺激这个穴位时可以采用按揉的方式，以感到酸胀得气时为佳，每次按摩时间在2～3分钟之间。刺激這個穴位時可以採用按揉的方式，以感到酸脹得氣時為佳，每次按摩時間在2～3分鐘之間。 每天抽出一定时间来刺激下期门穴，既可护肝，又没有任何副作用，还可为您省去不菲的医药费，可谓三全其美。每天抽出一定時間來刺激下期門穴，既可護肝，又沒有任何副作用，還可為您省去不菲的醫藥費，可謂三全其美。
肝胆相表里，肝功能不好的人有时还会出现腹胀、消化不良等症状(喝酒过多，宿醉的人，此处会有不适感)，这时可以试着按摩一下章门穴。肝膽相表裡，肝功能不好的人有時還會出現腹脹、消化不良等症狀(喝酒過多，宿醉的人，此處會有不適感)，這時可以試著按摩一下章門穴。
其位于人体的侧腹部，第11肋游离端的下方。其位於人體的側腹部，第11肋游離端的下方。 章门穴的功效很大，中医中有“脏会章门”之说，也就是说五脏的气血都要在此地汇聚，此穴的重要性也就可想而知了。章門穴的功效很大，中醫中有“臟會章門”之說，也就是說五臟的氣血都要在此地匯聚，此穴的重要性也就可想而知了。 所以，练功的人都特别强调要“打开章门”以增强功力，是有一定道理的。所以，練功的人都特別強調要“打開章門”以增強功力，是有一定道理的。
章门虽然也是肝经上的穴位，却是脾经的募穴。章門雖然也是肝經上的穴位，卻是脾經的募穴。 我们说过，募穴调节脏腑的功能很好，而脾为中土，主运化，只要脾胃的功能强壮，腹胀不消化的问题自然就解决了。我們說過，募穴調節臟腑的功能很好，而脾為中土，主運化，只要脾胃的功能強壯，腹脹不消化的問題自然就解決了。 而且这个穴位同期门一样，还有护肝的效果。而且這個穴位同期門一樣，還有護肝的效果。
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