目前分類：健康 (27)
- Nov 11 Sat 2017 19:51
精足不思淫，氣足不思食，神足不思眠
- Dec 14 Mon 2020 22:24
氣海-補氣要穴
氣海的字面意思可以理解為元氣的海洋，它還有另外一個名字——丹田。說到丹田，愛看武俠小說的朋友一定不陌生，金庸先生在他的不少武俠小說中都描述過它，那些武功大成者每每丹田之氣涌動，力量忽如排山倒海般而出的情景著實讓人震撼。這當然是作者的文學誇張，不可當真。不過拋開文學不談，古代醫家對氣海穴的作用也是十分重視的，認為丹田之氣由精產生，氣又生神，神又統攝精與氣。精是本源，氣是動力，神是主宰，丹田（氣海）內氣的強弱，決定了人的盛衰存亡。
- Dec 04 Fri 2020 20:02
申脈穴：失眠、頭痛、腰腿痛等
- Nov 25 Wed 2020 20:23
完骨穴:改善失眠，頭痛，頸部僵硬
【完骨穴的位置】位於在頭部，當耳後乳突的後下方凹陷處。即：耳後高骨，即顳骨乳突。穴在其後下方凹陷中。(當乳突後緣直下，平乳突下緣處，與風府相平。)
【取穴方法】觸摸耳垂後面，有稱為「乳突」的凸骨，從此骨下方沿後緣，觸摸上方的骨頭，有一淺凹。一壓，即有震動感，這就是此穴。
- Nov 11 Wed 2020 17:59
大敦穴-理順肝氣,緩解情緒,除焦躁
大敦穴為足厥陰肝經井穴，具有回陽救逆、溫經散寒、理氣調血、解痙止痛之功。大敦穴是一個井穴，井穴喻之為水之源頭，是經氣所發之處。中醫有「病在臟者取之井」的說法。因此，此穴可用於治療相應臟腑病，並具有很強的循經治療作用。
- Oct 21 Wed 2020 12:20
「感恩」可以改變大腦迴路，讓你更快樂
當你說「謝謝」的時候，你是真心的，還是一種心不在焉的回覆呢？腦神經科學家發現，當你真心的在說謝謝時，你會更快樂，更健康。固定的練習感恩，並不是一種新時代 (New Age) 的風潮而已。事實上，那是人類的一個面向，當我們能夠真心感受它，會帶來很實際的好處。
2015年加州大學進行過長達10週的研究，將樣本分成三組；其中一組人每日固定紀錄一些令他們感恩的事情，另一組每日記錄令他們厭煩的事，另一組紀錄流水帳，沒有特定感受的事件。研究發現感恩組在10週後，對於他們的生活比其他兩組人顯著的感到樂觀與正面；活動力與健康也顯著的高於另外兩組人。
- Oct 13 Tue 2020 14:46
少海穴-疏通心經，安神,治肘痛,調心腎
- Feb 10 Mon 2020 21:08
魚際穴-隨身攜帶的救心丸
魚際穴是手太陰肺經的滎穴，位於第1掌骨中點橈側，赤白肉際處，是身體的保命穴。魚際穴化肺經水濕，散發脾土之熱，可治呼吸系統疾病，緩解咳嗽、咽喉腫痛、口乾舌燥等症狀。 魚際穴配中沖、關沖，有醒腦開竅，泄熱啟閉的作用； 配孔最穴,尺澤穴治咳嗽,咳血; 配少商穴治咽喉腫痛
１.治便秘
- Jan 21 Tue 2020 10:53
手三里通經活絡、清熱明目、調理腸胃 手三里
- Jan 06 Mon 2020 14:09
曲池穴-降血壓，治療咳嗽，與皮膚疾病之要穴
曲池穴名稱的由來
曲池： "曲"，屈曲；"池"，水池。屈曲肘部，橫紋端處出現凹陷，形似淺淺的水池，所以稱為曲池。池，尚有另外一個涵義，為手陽明大腸經的合穴，是氣血匯合之處，似水流匯入池中。
- Jan 06 Mon 2020 11:23
尺澤穴- 清肺補腎，緩解感冒咳嗽咽喉痛。
- Nov 12 Tue 2019 22:46
地機穴─治療糖尿病的特效穴，女人的解痛穴
地機，意思就是大地充滿生機。是治療糖尿病的特效穴，在治療糖尿病方面，有著舉足輕重的作用。中醫認為，地機位於「地部」的中部，也就是膝部，是主管膝部運動的機要樞紐。地機穴足太陰脾經（脾經五行屬土）的郗穴（指經氣在深部的集聚的部位），也是脾經氣血深聚之處。按揉地機穴對胰腺很有幫助，所以慢性胰腺炎和糖尿病都可以通過按揉地機穴來防治。
血糖高……地機穴按壓會發痛
當你血糖高或有糖尿病症狀時，用手按壓「地機」穴位時，必定疼痛，甚至痛不可忍，甚至根本不敢用力按壓！大家也可以通過按壓地機穴的方法，簡單的判斷一下自己的血糖情況！
- Oct 29 Tue 2019 20:34
膻中穴-人體的開心穴
- Oct 29 Tue 2019 20:19
太衝穴-疏理肝鬱，緩和怒氣要穴
- Oct 24 Thu 2019 23:18
內關穴=心臟保養+緩和緊張+消脹氣 養生穴位
- Oct 16 Wed 2019 00:03
人體養生穴位之《腋窩與極泉穴》有什麼功效呢？
- May 23 Thu 2019 21:32
調理肝臟不妨按按期門穴
