穴位詳解：
中醫將五臟六腑根據其職能範圍給予了相應的職位。其中「心為君主之官」。而靈台的「靈」就是指神靈，也就是心。而「台」則是指台基、高台、號令之處。「靈台」顧名思義就是君主宣德布政的地方。象這樣的地方，一定是要乾淨、清凈，外人不能輕易入內的。所以古人說「靈台者，心也，清暢，故憂患不能人」。故人要使體健，靈台必清寧。
靈台：靈，神靈也，此指穴內物質為天之上部的陽熱之氣。台，停住之所也。該穴名意指督脈氣血在此化天之上部的陽熱之氣。本穴物質為至陽穴傳來的陽氣，至本穴後，因吸熱而化為天之上部的陽熱之氣，陽氣在穴內為停住之狀，故名。靈陽名意與靈台同。
肺底。肺，肺臟也。底，底部也。肺底名意指本穴的天部陽熱之氣相對於肺臟來說是處於底部。本穴氣血為天之上部的陽氣，與肺金之氣同性，此氣相對於肩胛上部的肺氣而言是處於底部，故名肺底。
功能作用：益氣補陽；
按摩手法：用拇指指腹按揉靈台穴穴位並做環狀運動，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。
主治疾病：
主治咳嗽，氣喘，項強，背痛，癰疽，疔瘡,肺炎，支氣管炎，蜂窩織炎；以及膽道蛔蟲症，瘧疾等。
經典案例：
案例一：靈台穴與神志病
神志病是指以神志活動異常為主症的疾病，如失眠、郁證、癲症、驚悸等病症皆屬此類，包括現代醫學的抑鬱症、癔病、精神分裂症、反應性精神障礙等。
可能很多人已經想到了，靈台穴的作用就是修心養性專治神志病的。古籍中說：「靈台無動謂之清，一念不起謂之靜」。現在的人追逐功名利祿，心很少有清凈的時候。所以容易被各種各樣的情緒病，如失眠、憂鬱症等困擾。物質生活雖然很豐富，卻感受不到幸福，這個問題的癥結就在「心」。
靈台穴在背部，往上緊靠心俞和神道，是心這個君主行使職權的地方。所以，當我們的情緒不對，心情不好的時候，都要先想想，是不是從生活中撿了很多「垃圾」扔靈台里了？這時候就要坐下來，好好清掃一下靈台，想想最近有哪些不順暢的事，這些事情真的那麼重要，至於為之食不香、寢不眠，弄得自己憔悴不堪嗎？好好打掃一番，把「垃圾」扔出去。因為只有靈台纖毫不染，心才能專心致志地行使君主之職能，讓五臟六腑各行其事，這樣，我們人體這架「精密儀器」才能安穩運轉，幫助我們應對生活中的各種雜事。
所以，時常感覺情緒不對，比如憂鬱、經常想哭，或者脾氣很大、老想發火，沒有什麼具體的事情，卻總是莫名其妙睡不著等等症狀出現的時候，都不妨對靈台穴「時時勤拂拭，勿使惹塵埃」。方法也很簡單，就好像拿一個雞毛撣子打掃佛塵埃一樣。我們可以買一個按摩錘，現在很多地方都有賣的，沒事的時候在那裡輕輕的敲打。水滴石穿，繩鋸木斷，錘擊病去，只要堅持下去，心裡和身體的這些「小塵埃」都會被我們敲擊到不見蹤影。
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