魚際穴是手太陰肺經的滎穴，位於第1掌骨中點橈側，赤白肉際處，是身體的保命穴。魚際穴化肺經水濕，散發脾土之熱，可治呼吸系統疾病，緩解咳嗽、咽喉腫痛、口乾舌燥等症狀。 魚際穴配中沖、關沖，有醒腦開竅，泄熱啟閉的作用； 配孔最穴,尺澤穴治咳嗽,咳血; 配少商穴治咽喉腫痛
１.治便秘
大魚際位於手掌，大拇指根部所對的肌肉隆起處，此處有肺經的滎穴，是專門治熱病的穴位。中醫認為，肺與大腸相表里，大腸的疾病可通過冶肺來消除，按摩肺經的滎穴可起到清腸熱、化腸燥、通大便的作用。按摩大魚際穴的方法：用一隻手的拇指用力來回搓另一隻手的大魚際，感覺發熱為宜，每次搓5 分鐘，然後換手搓另一隻手的大魚際，時間也是5 分鐘。搓的時間最好在排便之前(定時排便)，這樣更有利於緩解和治療便秘。
２.防感冒
中醫認為雙手拇指的根部(即「大魚際」)脈穴兀豐，經常合掌搓擦，對改善上呼吸道功能及新陳代謝頗有效果，還可預防感冒。按摩大魚際穴的方法：即雙手合掌，對搓時兩手的「大魚際」應貼合，以搓得雙手發熱為度。亦可一手固定不動，另一手對其搓動。再兩手上下交替互擦1至2分鐘，手掌便會發熱，這樣可促進「大魚際」的血液循環，疏通脈穴，強化呼吸道，抵禦感冒病毒侵襲，提高免疫能力。
３.提高免疫力
按摩大魚際穴，還可促進血液循環，疏通脈穴，提高自身免疫力，達到保健養生之功效。按摩大魚際穴的方法：將左右手虎口相合，用右手大拇指按揉左手大魚際部位(在大拇指下方，肌肉隆起之處)，按揉至手掌發熱，然後換做用左手大拇指按揉右手大魚際，如此每天按摩2—3次;或者可以將兩手「大魚際」互相摩擦，先以一隻手固定不動，另一隻按摩，然後調換做，每次大約1—2分鐘。
４.改善心臟功能能
按摩大魚際穴的方法：如果突然心悸、心絞痛、胸口憋悶，特別不舒服，請馬上用大拇指的指尖掐揉大魚際。用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立過來，利用這樣一個強力刺激來緩解心臟的壓力。新來的朋友，想學到更多的中醫訣竅。用按摩大魚際穴的方法急救，猶如吃6顆救心丸。 不過專家提醒，此方法僅起輔助作用，當身體不舒服時，應及時就醫，不可將推拿按摩當成「救心丸」。
５.消除肢體疲勞
中醫指出，按摩手上的魚際穴可消除肢體疲勞。尤其是電腦一族，平常應該多按摩魚際穴，以消除胳膊及手腕等肢體疲勞。因此對過度使用電子產品造成的「滑鼠指」「拇指一族」人群有很好的治療作用。按摩時，可以用另一隻手的大拇指在魚際穴附近上下推動，或雙手魚際穴互相敲擊，至掌側發熱即可。按摩的次數根據身體狀況決定，一般每天1～2次，時間控制在10分鐘左右。久病體虛及患慢性病的人，可適當增加按摩次數，按摩時力度要適中，不必急於求成。
６.美容潤膚
而中醫認為魚際穴化肺經水濕，散發脾土之熱,所以也有瀉熱宣肺、散淤潤膚的作用。
轉載
留言列表
